Již druhé soustředění roku 2015 se opět odehrálo v českých podmínkách. Tým byl ve složení z řad sportovců sedících Pavel Bambousek a Pavel Dvořák. Ze stojících to byl Miroslav Lidinský. Doprovázel je trenér Jan Číhák a asistent Tomáš Prycl. Naše základna byla v Centru handicapovaných lyžařů v Janských Lázních. Počasí bylo polojasné až zatažené s přeháňkami a po celých 5 dní se měnilo. Sněhové podmínky bych ohodnotil na výbornou. Původní plán byl trénink Slalomu speciál, Obřího slalomu a Super-G v branách na sjezdovce Stoh a nácvik správné techniky v areálu Svatý Petr ve Špindlerově Mlýně.

 

 

Příprava na svahu

  • Den 1. – Trénink slalomu v tyčích.

   Krátké oblouky.

  • Den 2. – Trénink slalomu v tyčích.

                Nácvik krátkých oblouků ve strmém svahu.

  • Den 3. – Trénink obřího slalomu v tyčích.

                Trénink Super-G a skoků.

  • Den 4. – Trénink slalomu v branách.

                Nácvik tvorby tlaku, změny poloměrů oblouku.

  • Den 5. – Volné ježdění, oprava technických chyb.

 

Odpolední a večerní příprava

  • Den 1. – Konzultace s trenérem + kondiční trénink.
  • Den 2. – Konzultace s trenérem + foto coaching.
  • Den 3. – Foto coaching, konzultace s trenérem + kondiční trénink.
  • Den 4. – Konzultace s trenérem.

 

Únorové soustředění bych zhodnotil velmi pozitivně. Na jezdcích byl vidět opět drobný posun jak ve Slalomu Speciál tak i v Obřím slalomu. V průběhu února se sportovci zúčastní Evropského poháru a následně IPCAS závodů v Italské Sella Nevea, kde se pojede Slalom speciál, Obří slalom a Super-G.

 

Trenér Jan Číhák

Back to Top